备孕期间吃维生素e好吗 备孕期间可以适量的吃维生素e,可以更好的促进性激素分泌,会提高男性的精子活力,也会让精子的数量增加,提升女性的雌性激素浓度,提高生育能力,更好的预防流产。维生素e可以防治男性不育症。而在我们饮食生活中很多食物都含有丰富的维生素e,比如动物的肝脏、玉米、菠菜、樱桃等。只要饮食均衡的话,是不需要额外补充的维生素e。 补充维生素e要注意什么 我们知道了在备孕期间是可以吃维生素e的,但是一定要注意适量不能大量的吃,长期服用的话可能对身体有害处的,可能会导致恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能出现紊乱的情况,所以应该适量。